材料 香蕉、马铃薯、草莓。 调味料 蜂蜜 作法 1、香蕉去皮、用汤匙捣碎，马铃薯洗净，去皮，移入电饭锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。 2、将香蕉泥与马铃薯泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。 功效 香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物，对于胎儿血管神经的发育有帮助。
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