1.每天喝最少6-8杯水。
2.避免喝酒或使用含有酒精成份的漱口水。
3.避免选用含糖份的香口胶，而尽量选用不含糖份的。
4.清洁牙齿之余亦应顺道清洁舌头。
5.减少进食奶类制品。
6. 使用含氧的口腔用品作日常口腔清洁。
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