二、低血糖    

应对方法：1、口袋里随时准备一些糖果，最好是能够迅速补充能量的巧克力。2、在旅途中饭量应适当增加些。3、一旦出现低血糖现象，及时嚼几颗糖果，问题很快解决

三、 腹泻：
应对方法：1、严防病从口入，一定注意饮食卫生。2、及时用自备的药解决问题

四、抽筋

应对方法：1、一旦脚抽筋，将肢体放平，脚后跟向前，脚背回收，使劲后蹬，向身体方向用力扳大拇指。2、长时间坐车时，要把两腿抬高，高于心脏位置，便于静脉血液回流。

五、蚊虫叮咬和过敏：

应对方法：1、在蚊虫多的地方休憩，一定要将随身携带的清凉油、风油精适量喷洒肌肤作防备之用。2、远离那些令自己不能自己的花草，如果皮肤过敏，服用息斯敏等抗过敏药，缓解症状。

六、其他方面：1、睡眠问题：保证充足的睡眠，可用耳塞，眼罩，头枕来协助有效的睡眠。2、防晒：长时间暴入在户外，需进行适当的防晒，必备写防晒指数高些的防晒霜

十五、经费预算

（一）一次性费用：

来回车费￥30/人*次（共10人）

共计：￥300

（二）实践中基本消费：

住宿：￥0/人*天

饭食：￥10/人*天（3餐）

饮水：￥2/人*天

单项合计：￥12/人*天

共计：￥960（8天10人）

（三）活动资金：

活动走访：平均￥8/人*天

共计：￥640（8天10人）

问卷打印：￥80（约1000份）

全部共计：1980元

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