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讲座:美好人生从心理健康开始

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  早期经验更多的是受到家庭环境的影响。

  妈妈在怀孕时就已经开始影响小孩的心理健康。英国研究者发现,小孩先天畸形、很大才会走路或说话,还有活动过度(多动症),这些问题严重的儿童,他们的妈妈在怀孕时就经常和别人吵架。

  当然,早期经验也有好的影响。澳大利亚一家医院进行一个几十年的研究,结果发现,35名怀孕期间每天欣赏音乐的妈妈,他们的子女中有7个成了音乐家,2个成了舞蹈演员,其余孩子也有良好的乐感。

  家庭环境的影响,这里有一首小诗可以说明。 

  如果孩子生活在指责中,他学会责备; 

  如果孩子生活在仇视中,他学会争斗; 

  如果孩子生活在恐惧中,他学会害怕; 

  如果孩子生活在怜悯中,他学会自馁; 

  如果孩子生活在嘲笑中,他学会羞愧; 

  如果孩子生活在妒忌中,他学会嫉恨; 

  如果孩子生活在羞辱中,他学会自卑; 

  如果孩子生活在鼓励中,他学会自信; 

  如果孩子生活在宽容中,他学会厚道; 

  如果孩子生活在表扬中,他学会赞赏; 

  如果孩子生活在接纳中,他学会友爱; 

  如果孩子生活在肯定中,他学会自珍; 

  如果孩子生活在赏识中,他学会立志;             

  如果孩子生活在共享中,他学会慷慨; 

  如果孩子生活在诚实和公正中,他学会什么是真理和正义; 

  如果孩子生活在安全中,他学会信任自己和他人; 

  如果孩子生活在挚爱中,他学会热爱我们所生存的这颗星球; 

  所以,请问呀请问:我们的孩子究竟是生活在什么样的环境中?! 

  父母的养育态度对你们的性格影响也相当大,尤其是母亲。研究表明,如果母亲对孩子是左边这些态度,那么孩子往往就会有右边相应的性格。

  母亲的态度                 孩子的性格

  支配                   消极、缺乏主动性、依赖、顺从

  干涉                      幼稚、胆小、神经质、被动

  娇宠                  任性、幼稚、神经质、被动

  拒绝                    反抗、冷漠、自高自大

  不关心                攻击、情绪不稳定、依赖、服从

  专制                   反抗、情绪不稳定、依赖、服从

  民主                    合作、独立、温顺、社交

  2、生活事件与环境变迁

  生活事件是指日常生活中人们遇到的各种各样的社会生活的变动,就是指使生活发生变化的一些事情。各种各样的生活事件都会给人的心理造成压力,影响人的心理健康。心理学家1967年对43件生活事件进行了评定,计算出每一种生活事件给我们造成的压力,叫做社会生活再评定量表。我们来看前10个。

  生活事件                            压力平均数

  1、配偶死亡                           100

  2、离婚                                   73

  3、夫妻分居                           65

  4、服刑                                   63

  5、轻近家人死亡                   63

  6、受伤或生病                       53

  7、结婚                                   50

  8、失业                                   47

  9、复婚                                   45

  10、退休                                 45

  这些是针对成年人的,跟高中生关系不大。下面这些就是针对高中生的,引起高中生压力的生活事件。最高的五个分别是:1、考试成绩不够理想,2、在学习上落后于其他同学,3、害怕考不上大学,4、考试要争取好名次,5、父亲或母亲的期望。

  最低的五个依次为:1、青春期生理变化,2、自己的外貌,3、目前自身的家庭经济状况,4、生病,5、没有钱买自己想买的东西。

  3、人格特征与行为模式

  心理健康和人格特征关系比较大,往往各种各样的心理问题,总是和某些性格密切相关。 

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