导语：那些萤幕上的女星们，为了以最好的形象出现在公众场合，都竭力的保持完美的身材。身上哪怕是有一点赘肉也不行，以下是女星们热衷的几种饮食方法。 健康知识

国外明星的饮食减肥方法
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碧昂斯（Beyonce） 健康网

　　控制净化断食法（Master Cleanse）

健康小常识

　　这是一种效果明显但又非常危险的节食方法。据传当红女天后碧昂斯（Beyonce）采用这种方法在两周内体重减去了20磅，主要食用自制柠檬汽水、枫树糖浆、水和辣椒，10天之内不吃任何固态食物。这不是在开玩笑吧？ 健康知识

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国外明星的饮食减肥方法(2)
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黛米-摩尔（Demi Moore） www.qingsong8.com生活健康小帮手

　　生食减肥法（Raw Food Diet） 生活小常识

　　这种方法适合素食者。这部分朋友认为，天然蔬菜中含有大量活酵素，可以为人体带来能量，但在烹饪过程中它们会被破坏。好莱坞女星黛米-摩尔（Demi Moore）就极其信赖这种方法，甚至因此进食生肉。当然这种方法也有自己的缺点：它通常会引起胃部不适、肾脏及肝脏问题和眼部感染，更不用说某些水果和蔬菜的营养经过加工会更容易被吸收。 http://www.qingsong8.com

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国外明星的饮食减肥方法(3)
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凯特-温丝莱特（Kate Winslet） www.qingsong8.com普及健康知识

　　肌肤分析减肥法（Facial Analysis Diet） www.qingsong8.com

　　在这种古怪的饮食方法中，面部美容分析师将根据你的皮肤、发质和眼睛纹理来提出一个专门的饮食方桉。通过一个神奇的公式来告诉你需要补充哪些缺少的矿物质。通过遵循这种饮食之道，奥斯卡影后凯特-温丝莱特（Kate Winslet）成功减去了自己的婴儿肥。不相信吗？其实它的诀窍就在于让人们多喝水、多吃蔬菜。

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国外明星的饮食减肥方法(4)
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瑞茜-威瑟斯彭（Reese Witherspoon）

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　　婴儿食品减肥法（Baby Food Diet）

生活小窍门

　　的确，好莱坞影后瑞茜-威瑟斯彭（Reese Witherspoon）堪称超级漂亮和甜美，但是她采取食用婴儿食品的饮食方法则相当愚蠢。一个正常人如果每天不能食用包含600卡路里热量的食物，就无法保持一个健康的生活方式，显然这种方法不可取。毕竟，我们已不再是婴儿。

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珍妮弗-洛佩兹（Jennifer Lopez） 健康知识

　　葡萄柚精油减肥法（Grapefruit Oil “Diet”）

生活小窍门

　　拉丁天后珍妮弗·洛佩兹（Jennifer Lopez）随身携带一瓶葡萄柚精油，经常闻一闻。据称这种香味可以影响人的肝酶，活跃可以破坏脂肪的神经。那就在手提袋中放上一瓶，或许你能够悄悄让你的肝脏更高效工作。 www.qingsong8.com生活健康小帮手

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国外明星的饮食减肥方法(6)
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金-凯特罗尔（Kim Cattrall） 生活小常识

　　吃鱼去皱减肥法（Fish Facelift Diet） 健康饮食

　　有人说肥胖和健康问题都是因为身体有“炎症”，因此如果一日三餐都包含三文鱼的话，炎症将被彻底消除。我感觉，老牌女星金-凯特罗尔（Kim Cattrall）的确非常喜欢吃鱼。进食油性鱼类确实对人体有益，但是再好的东西如果吃的太多，也会适得其反。 www.qingsong8.com

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萨拉-米歇尔-盖勒（Sarah Michelle Gellar） http://www.qingsong8.com

　　卷心菜汤减肥法（Cabbage Soup Diet）

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　　如果你喜欢吃卷心菜或洋葱，就不用害怕吃多了会长胖，只要你愿意，愿意吃多少就吃多少。好莱坞女星萨拉-米歇尔-盖勒（Sarah Michelle Gellar）非常喜欢这种饮食方法，在快速减肥方面有奇效，7天就能明显见效，但是你失去的只是水分的重量，一旦你恢复正常饮食，体重又会出现反弹。 夏季养生

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凯莉-米洛（Kylie Minogue）

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　　柚子减肥法（Grapefruit Diet）

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　　柚子具有燃烧脂肪的特性，按照这种方法，每次吃饭前要吃半只柚子。好莱坞女星凯莉-米洛（Kylie Minogue）一直使用该方法，她的身材也一直保持的不错。不过需要指出的是：要控制进食，每天获得的热量要少于800卡路里。因此这也是一种饥饿疗法。 健康网