十月怀胎，一朝分娩，孕育一个健康宝宝是每个准妈妈的心愿。为了排除一切不良因素的干扰，有人总结出了“戒烟戒酒戒电脑”的孕前三部曲，很多人甚至刚一确诊怀孕，就感到相当紧张，回家“保胎”了。那么，电脑辐射对人体的危害究竟有多严重?怀孕了是不是意味着必须远离电脑?对此，记者采访了有关专家，他们普遍认为，电脑辐射确实存在，但只有超过一定强度才会危害健康，准妈妈们没必要“谈辐射色变”。

电脑辐射强度极小

中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会专家赵玉峰教授表示，电脑辐射的主要来源是CRT(阴极射线管)显示器，其内部的高压电子枪射出高速粒子流形成图像时，会产生低能X射线、静电场、射频电子场等电磁辐射。尽管电脑主机、键盘等也存在不同程度的辐射，但多是由工作电路引起的，辐射强度要相对轻得多。

赵玉峰教授说，电脑辐射虽然客观存在，但它和电磁污染是两个概念，只有超过一定强度，才会对人体产生负面效应。目前，我国的电磁辐射安全卫生标准限值是低于40微瓦/平方厘米，只要是正规厂家出产的电脑，都要经过相关检测，一般不会存在辐射问题。

中国疾病预防控制中心辐射防护与核安全研究所研究员尉可道教授则说：“电脑的辐射算不了什么，甚至比彩电还低。有些人用电脑时间久了，出现头晕、恶心等症状，就担心是电脑辐射造成的，其实，这很可能是由工作时精神高度集中、压力太大导致的。”

电脑周围存在的辐射包括有X射线、紫外线、可见光、红外线、特高频、高频、极低频、静电场。但是他们发射的强度都是非常微弱的。远低于我国和国际卫生组织所要求的标准。世界卫生组织的专家认为，影响电脑操作的妊娠妇女妊娠结局的原因很多，主要是工作疲劳和过度紧张，其次才是来自电脑的极低频电磁场。

日本在劳动保护中规定，在异常妊娠结局是否与VDT有关这一问题未弄清前，孕妇不应参加VDT作业。根据现有的研究资料，至少要限制孕妇参加VDT作业的时间是公认的，每周限制在15-20小时比较合适。

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与胎儿畸形没必然联系

胎儿畸形的原因：

1.夫妻近亲结婚.由此胎儿还容易得上很多遗传病.

2.母体怀孕期间被药物影响.

3.母体怀孕期间受化学物质或其他有毒气体污染.

4.夫妻自身属于带病体,相互结合则构成这种病原,而如果换做他人则不会有这种可能性.(百万分之一的几率)

那么，电脑辐射的影响是否存在个体差异?作为敏感人群的孕妇是不是必须远离电脑呢?下面这组数据应该最能说明问题： 北京大学生育健康研究所从1991年开始，就在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪，到目前为止，专家们尚未发现孕妇使用电脑会对胎儿有不良影响。世界卫生组织的专家们也曾表示，影响妇女妊娠结局的原因很多，最主要是工作疲劳和过度紧张，电脑的极低频电磁场只是次要原因。

中华医学会围产医学分会副主任委员、北京大学第一 医院妇产科副主任杨慧霞教授也表示，到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。北京协和医院妇产科朱兰教授也认为，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑“定罪”。

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防辐射产品到底有没有用？

防止电脑辐射的产品，如防辐射围巾、围裙、背心等，屏幕遮蔽物，射线吸收仪器等，对电脑辐射的保护作用到底有多大？专家们普便认为这些防护品对显示器辐射没有任何作用，并进一步指出，即使有些防护品的确能够减少辐射，也没有实际价值，因为显示器产生的电磁场和射线远没有超过国家和国际标准允许的暴露范围。
适当做些防护可以理解

不过，赵玉峰教授表示：“现在大多数家庭都只能生一个孩子，准妈妈们‘有备无患’的想法可以理解，适当采取一些防护措施也无可厚非。”

比如，在怀孕前3个月，胎儿的耐受能力低，且比较敏感，此时应作为辐射防护的重要阶段，孕妇不妨减少电脑作业的时间;使用电脑时，最好距离30公分以上;每隔1小时左右洗洗脸，做做眼保健操，都可以减少电脑辐射的累积效应，并调节体内热平衡，从而将热效应的危害降到最低。

朱兰教授则表示，防辐射服、防辐射眼镜等“孕妇防护装备”虽然没有太大用处，但如果想求得心理上的安全感，有条件的准妈妈们穿穿也无妨，保持轻松、愉快的心情也能促进孕妇和胎儿的健康。

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1、长时间面对电脑的育龄妇女不必过分担心视屏辐射对下一代健康的影响。显示器辐射对生殖健康没有危害。

2、每周在电脑前工作时间不要超过20小时，防止流产的发生。

3、工作环境要通风，保持空气新鲜。

4、没有必要穿防护装置。

5、要避免疲劳和过度紧张，保持愉快的心情，不要担忧。

6、加强户外活动，注意锻炼身体。

7、定期产检，做好孕期保健，避免导致胎儿出生缺陷的高危因素

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电脑：

电脑开机时，显示器散发出的电磁辐射，对人体细胞有破坏作用。在怀孕早期，会损伤胚胎的微细结构。

电视机：

传统电视机利用阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上，转变成可见光，在这个过程中会产生对人体有害的X射线。

复印机：

复印机的静电作用在空气中会产生臭氧，它能使人头痛和晕眩。复印机启动时，会释放有毒气体，过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。

手机：

手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍。手机放置的位置应避免靠近心脏，因为较强的电磁场会影响人的身体状态，孕妇更不应将手机挂在胸前。

电话：

电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是传播感冒和腹泻的主要途径。孕妇在办公室最好能拥有一部独立的电话机，或经常用酒精擦拭听筒和拨号盘。

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1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。