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产后忌大量食用红糖

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  产后食用红糖是全国的传统习俗。红糖确有多种营养素,能使产妇虚弱的身体得到补养。红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出。此外,红糖还有利尿的作用,可减少膀胱内尿潴留,避免泌尿系统感染。然而,红糖并非吃得越多越好,长期连续食用红糖害多利少。随着人们生活水平的提高、身体素质的提高、接生条件的改善和生育年龄的年轻化,产妇子宫一般都收缩、复原较好,恶露分泌较正常。如果产后长期食用红糖,反使恶露增多,导致慢性失血性贫血。这样一来,红糖活血化瘀的功绩,却成了产妇健康的隐患。所以,一般产妇食用红糖的时间,应控制在两周以内。


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