咽炎复发和个人的体质状态有关，比较劳累、免疫力低下时，就容易发病。有的人生气后也容易发作咽炎。因此要从避免疲劳、保持情绪平稳入手。预防咽炎复发，平时要学会用丹田之气说话。避免咽部不良刺激，如少吃辣的食物。还可尝试用盐水从鼻孔慢慢吸进，从嘴里吐出，之后擤净鼻子。
如果咽炎发作，可以吃些清热利咽的中药。如处于急性期、有肺热症状，最好吃些清热解毒的药物。
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