道家讲究养生，从古到今，不少道教的中医都能活到百龄高寿，他们除了懂得医学、识得调理保养之外，更重要的是把道家始祖老子思想作为养生的指南。“无为而无不为”，是老子《道德经》之精髓。
上了年纪，太频繁的社交应酬，是不该为的，但适当的交往，还是可为的。交际频繁，精神、体力都不胜负荷；完全没有社交，那种孤独，是伤心又伤身的，抑郁症、痴呆症都会较早、较易罹患。
晋陶渊明归隐田园，虽说“息交绝游”，但仍然“悦亲戚之情话”，与亲人真诚对话，可令心情愉悦。
唐代白居易谪居，也不耐孤独，写了一首五言诗给好友刘十九，寥寥二十字，道尽对友情的渴望：“绿蚁新醅酒，红泥小火炉；晚来天欲雪，能饮一杯无。”在这样的寒夜，我用小火炉暖了新酿的酒，十九呀，你愿意来分享吗？
宋朝名相司马光黄梅天苦候朋友来跟他下棋而未果，写出了这样情切的诗句：“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙；有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。”
“最难风雨故人来”，在天气恶劣的日子，老人，不论身份、地位、环境如何，其实都很需要朋友。
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