一个人心脏如果健康,大脑不会差到哪里去。
美国波士顿大学研究发现“心脏输出指数”越高,代表心脏可泵出较多血液到大脑,脑部体积会变得较大,这现象意味大脑较健康。心脏输出率最低的人大脑老化速度比心脏输出率最高者快,老化速度相差近两年之多。
研究人员建议,想远离心脏疾病,一定要规律运动,保持体重、控制血压、血糖和血脂,并要维持健康饮食,这样不但对心脏、血管有益,对大脑也很有帮助。
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