不少老人觉得咽喉痛痒时，喜欢咳一声来清一清嗓子。然而，当你清嗓子时，气流会猛烈地振动声带，从而损伤声带，这会让你的声音嘶哑。
耳鼻喉科专家建议，当老人感觉咽喉受刺激或不舒服时，可以喝一点水，然后慢慢地把水咽下去，这样就能达到清嗓子的目的，而且不伤声带。此外，每天要让声带休息一会儿，尤其是长时间用嗓后，切记不要多说话。如果一个老人总是不自觉地想咳一声来清嗓子，须及时到医院就诊，因为频繁地清嗓子往往是咽喉出毛病的先兆。
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