美国一项长达20年的研究显示，年轻时缺乏锻炼会增加未来患高血压的风险。
美国西北大学芬伯格医学院的研究人员在新一期美国《高血压》杂志上报告说，20年前，他们对4618名年龄在18岁至30岁的男女青年进行了调查。研究发现，那些锻炼最少、体质最差的人罹患高血压的风险最高。研究还发现，年轻时加强锻炼可将未来患高血压的风险减少34%。
科学研究证明，高血压容易引起心脏病、中风和肾脏疾病，而坚持适量运动有助于将血压保持在正常水平，因此人们最好在年轻时就养成锻炼的好习惯。
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