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你是否得了冬季写字楼综合症

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  冬天到了,从寒冷的室外钻进写字楼,立马暖意融融。但是呆久了,不少人越来越发觉不对劲:口干舌燥,眼睛干涩,浑身难受,心烦意乱。这些人患上了“冬季写字楼综合症”。

  冬季写字楼综合征频发

  王小姐在新街口地区的一家高层写字楼做策划工作,从早晨8点半,一直要呆到晚上8点左右才离开。一天中呆在办公室的时间起码有12个小时,用仲先生的话说是“以单位为家了”。

  进入冬季,气温陡降后,写字楼暖气十足让仲先生很惬意。然而,刚开始的温暖感没几天就消失得无影无踪。“不仅头晕、眼睛干涩、口干,而且浑身难受”。

  这是典型的冬季写字楼综合征,进入冬季,有一些市民已患上这种综合征,并前来就诊。通常表现为头疼、眼睛干涩、口舌干燥、烦躁、心烦意乱、食欲下降、昏昏欲睡等症状。

  不适祸起密闭办公环境

  对于出现冬季综合症的缘由,主要是写字楼环境封闭,集中供暖导致空气不流通造成的。

  由于写字楼供暖吹来了干燥的空气,皮肤水分大量蒸发,导致人体水分缺失,口干舌燥。不少人嘴唇干裂,皮肤干燥都是因为这个原因造成的。

  不仅皮肤干燥,长时间呆在办公室,眼睛也会变得干涩起来。

  写字楼一族出现了眼睛干涩、口舌干燥、烦躁、昏昏欲睡的症状,说明空气流通不畅,没有新鲜空气补充,是这些症状的主要原因。“但追根溯源,关键还是写字楼密封的环境造成的。

  你享受到了每小时30立方米的新鲜空气吗?

  为了预防写字楼室内污染,确保空气的流通,国家对写字楼的新风量是有规定的。根据国家标准,写字楼里的新风量应该是每人每小时不低于30立方米。举个简单的例子,如果一间写字楼10个平方米,高3米,那么在这个30立方米的房间里,里面只有1个人的话,空气一个小时要换一次;2个人的话,半个小时就要更换一次……根据这一标准来保持新鲜空气的及时补充。

  但是,冬季写字楼里,大多是中央空调取暖,为保证取暖效果,很多都不提供新风,加上一些空调应该定期清洁的没有清洁,积满了污垢,污染严重,人体的各种不适症状多与此有关。新风没有做的写字楼无异于一个污染源,一个疾病加工厂。

  室内最佳温度应该是16℃-24℃

  据了解,除了通风,温度也被认为是衡量写字楼室内空气质量的另外一个标尺。

  其实,冬季室内温度打多高为宜是有讲究的。根据国家出台的室内标准,冬季取暖的温度最好在16℃-24℃,湿度在30%-60%。而目前的情况却是,不少写字楼温度远远超过了24℃,空气湿度却低于30%的极限,导致人体处在一个不健康的环境下工作、学习生活。

  研究发现,对处在长江中下游地区的南京而言,冬季室内的最佳温度应该维持在16℃-24℃,而湿度应该在50%左右为宜。“如果你发现室内温度过高,就应该加大湿度来调配。

  通风是预防写字楼综合征的关键

  通风是关键,是首要的。

  如何预防冬季室内污染呢?到了冬季,我们更应该养成经常开窗通风的习惯,打破畏惧严寒锁在封闭的室内不良习惯。每天早中晚至少要开窗三次补充新鲜的空气。(瑞丽女性网)


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