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夏天吃什么水果好?吃水果用勺子和叉子更卫生好吃

我要评论(0) 字号:T T 07-23 12:52:49   浏览次数:156  栏目:饮食健康
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夏日吃水果,注意讲科学,

肠胃不好的人,绝对不可以吃冰镇水果,最好是选择多吃一些凉性或温性的水果,不要太甜,也不要太酸,凉性的水果包括:梨(肠胃不好的少吃)、香蕉(不要空腹吃),

温性的水果有:苹果(无论什么人都可以吃的一种最好的水果,营养也超好)、柠檬、西红柿(胃酸过多者少吃);

容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不错。

不过,中医辨证上,虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡,或者“胃寒”——也就是胃炎、胃溃疡患者,最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。芒果好吃,有人却碰都碰不得,因为一吃就过敏、皮肤痒。 医生指出,芒果皮有组织胺成分,容易引起过敏,理论上芒果属于发物,有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人,吃“发物”就会诱发疾病或者病情加重。

不过,归类起来,芒果果肉属于凉性,有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用,对于容易晕车、晕船的人,能解除不适感。

勺子和叉子是吃水果必备用具更卫生

  用叉竖直把梨固定,用勺把梨挖成方便食用的小块。叉子还可以用来旋转煮梨,以方便挖食梨肉。如果只有一把勺子,就用手旋转盘子,把梨核留在盘里,用勺把汤汁舀出。

  果汁冰糕等如果作为肉食的配餐食用可以用叉。如果是作为甜点食用,使用勺子。

  吃炖制水果要使用勺子,不过可以用叉子来稳住大块水果。把樱桃,梅干,李脯的核很体面地吐到勺里,放在盘边。

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