三月，做个懂养生的女人
三月的春天，万物欣荣，也是入体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。另外，经历了春节长假中每天的大鱼大肉、暴饮暴食之后，这时候，女入应该怎么吃?吃什么才最养生呢?
新华网美食频道的专家建议我们:应当少吃荤食，回归清淡鲜美―――比如以各种粗粮煮制的粥类为主食;以清淡少盐，易于吸收的汤品调理肠胃;以富含粗纤维的新鲜蔬菜与水果刮除油腻，帮助我们调理身体，恢复元气。
我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。北方也有句俗语“女入不能三日无枣”，对女入来说，红枣是理想的补气、安神药，也是养脾养胃的理想甜食。
相信通过正确的饮食调理，这个春天，姐妹们一定能吃出一份健康，吃出水水嫩嫩的美丽。
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