有的女性在婚前曾有自慰经历，但她们在潜意识里把自慰看成坏事，在婚后性生活中有种罪恶感，提高女性性快感的法则：在国外，医生解决此类问题，首先是让患者逐渐接受自己的行为。下爱情我介绍几个有助于女性获得性高潮的决窍。

　　充分利用非生殖器刺激

　　1、女士优先：在性行为中关注女性感受，让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验，还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激，达到充分的唤起。国外临爱情研究表明，率先达到高潮的妇女，远比后达到高潮的妇女身心爱情。

　　2、充分利用非生殖器刺激：许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长xing交时间，并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女性阴蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。

　　对于女性而言，适度自慰也是不错的xing交预演，是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然，自慰时的阴蒂刺激要得当、温柔。

　　经常变换xing交体位

　　3、运用性幻想：有些女性发现，她们在xing爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

　　4、经常变换xing交体位：性高潮的感受是很短暂的，而生殖器官接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此，男性在xing交前和xing交后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰。

　　培养xing爱感知能力

　　5、事前事后都要爱抚：性高潮的感受是很短暂的，而生殖器官接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此，男性在xing交前和xing交后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰。

　　6、培养xing爱感知能力：一位妻子这样抱怨：“我喜欢那种被拥抱、爱抚的感觉，所以经常赖在丈夫怀里撒娇。但他却经常误会我的意思，以为我想，于是变得兴致勃勃，我心里感到悲哀，因为我的情感被误解了。”